最近の疲労の原因?!

ここ最近、何をしたというわけでもないのに疲れているなぁと感じることが多いです。以前から天気が悪い日が続くと頭痛がしたり、以前受けた手術の創がシクシクしたりはあったのですが、それらとも少し違う気だるい感じが続いています。

年齢のせいで体力が落ちてきているのかな、最近運動不足だしなとか色々考えるうちに最近の行動にふと思ったことがあります。先月、近所に新しくパン屋がオープンしました。仕事帰りにパンの焼きあがったいいにおいにつられてついつい寄ってしまう結果、最近パンばかり食べています。

そこで思ったことが、疲労の原因はこのパンが原因ではないかということです。最近話題のグルテンアレルギーなのではないかと。疲労を感じるようになった時期も一致しますし。明日からパン断ちしてみて体調の変化を見てみたいと思っています。

最近、料理にはまっています。ダイエットをはじめて、自炊することの大切さを感じ、基本的に自炊をするようにしています。といっても、まだ、1週間ぐらいですが・・・。100均が好きなのですが、ここには、料理グッズも種類豊富にあります。

ずっと気になっていた、たまご焼きを作れるという商品をこの機会に、買ってみたんです。使い方は、ほんとに簡単です。はじめ使う(たまご焼きを作るのも初めて)にも関わらず、少しアレンジしてみて、かき混ぜたたまごの中に、人参を細かく切って、混ぜてみたんです。

ちなみに、ベルソムラとロキソニンは併用しても問題ないそうです。ただ、ロキソニンは胃に負担がかかりやすいそうなので、注意しないといけないですね。くわしくは↓のサイトをみてくださいね。

ベルソムラとロキソニンの併用はしてもOK?

自分でいうのもなんですが、とても美味しかったです。先ほども触れたように、ダイエット中なので、野菜を取り入れていきたい思っているので、次は、ピーマンをいれてみようかと思っています。

user012 / 6月 5, 2017 / その他