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酵素を多量に含んだ生野菜を主体とした食事に変えていくことで…。

「売れ筋ランキングをチェックしても、どれが自分自身にフィットするダイエット食品かさっぱりわかりません」。そのような方のために、間違いのないダイエット食品をご覧に入れます。
一緒のダイエットサプリを飲んだとしても、意外に早く痩せたという人もいますし、想定以上に時間が掛かる人もいるわけです。 (さらに…)

user326 / 4月 13, 2017 / その他

慢性腰痛とのつきあい方

程度はひどくないにしても、寄る年波で軽い慢性腰痛症や坐骨神経痛を自覚している方は多いとことと思います。これらに特効薬はありませんが、日常生活のなかでうまく慢性の腰痛とつきあうこつがあります。いくつかのポイント紹介します。
第一のポイントは、腰に無理な負担をかけないことにつきます。朝、布団から起き上がるといき。洗顔をするときのかがむ動作。落ちた物を拾ったり、物を持ち上げるとき。運動などで腰をひねるとき。体力を過信せず、つねに腰をいたわるように心がけてください。まだまだ自分が若いと思っていても、意外に体の各パーツはガタがきているもの。とくに体力に自信のある壮年期に腰痛を発症する例も多いですから、気持ちと肉体のギャップにはくれぐれも気をつけてください。第二は、腰痛をを軽症のまま、とどめることです。コルセットの着用、消炎鎮痛剤の服用ばど、程度に応じて腰を養生します。また、机に向かって仕事をした、車の運転うぃ続けることなど、同じ姿勢を長時間継続したときには、腰の筋肉が緊張し、血液の循環も悪くなっています。
川井太郎の公式ホームページ

user112 / 4月 12, 2017 / 健康

user016 / 4月 12, 2017 / 美容

生活習慣で痩せるダイエット

日々の生活習慣を改善することで、痩せるダイエットをすることはできるのでしょうか。1日の運動量や食習慣、睡眠時間などを含む生活習慣は、体重が増える理由は人によっていろいろとはいえ、体重に及ぼす影響はかなりあるといえるでしょう。 (さらに…)

user8942 / 4月 11, 2017 / 美容

久しぶりの夜泣き

昨晩、生後11か月の娘が久しぶりに夜泣きをしました。娘の場合、夜泣きと言っても変わっており、泣くのではなく、遊び始めてしまいます。生後半年くらいから夜中の3時過ぎに起きて全く寝ずにひたすら遊ぶことが時折ありました。
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user012 / 4月 11, 2017 / その他

30代女性へのクリスマスプレゼント

女性にとって、バッグは無くてはならない必須アイテム。オシャレのポイントにもなるので、幾つ持っていても困りません。ですので、バッグはクリスマスプレゼントにもピッタリですね。

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user332 / 4月 10, 2017 / ショッピング

しわ・シミ・たるみ

お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、しわ・シミ・たるみといった肌の老化現象をゆっくりにすることができます。でも、アンチエイジング化粧品をどれだけ使用していても、 (さらに…)

user102 / 4月 7, 2017 / 美容

user326 / 4月 5, 2017 / 健康

発酵食品とプチ断食で手軽に痩せる

発酵させたミールによって理想のカラダに近付けるといった登用は次々存在しますが、特にヨーグルトの成果には必須すばらしいというウソがあります。毎日のめしに加えて賢くヨーグルトを足す工夫をする事で、ウエイトが重くなりにくい身体の適性へと仕込みさせて出向くといったやり方であります。 (さらに…)

user326 / 4月 4, 2017 / 美容

user016 / 3月 30, 2017 / 健康